📅 Published on: June 23, 2024

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, 21 जून को प्रतिवर्ष मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य योग के महत्व और लाभों के प्रति जागरूकता फैलाना है। इस दिन का उद्घाटन 2015 में संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा किया गया था और तब से यह दिन दुनियाभर में स्वास्थ्य और कल्याण के प्रतीक के रूप में मनाया जाता है।

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योग, एक प्राचीन भारतीय अनुशासन विद्या है , जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन को भी प्रोत्साहित करता है। यह तनाव, चिंता और अन्य मानसिक विकारों को कम करने में मदद करता है। योगासन, प्राणायाम और ध्यान के माध्यम से योग शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और संपूर्ण स्वास्थ्य को सुधारता है।

शारीरिक स्वास्थ्य: योग शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है। यह हृदय स्वास्थ्य को सुधारता है, वजन नियंत्रित करता है और रक्तचाप को स्थिर करता है।

मानसिक स्वास्थ्य: नियमित योग अभ्यास से मानसिक शांति और स्थिरता मिलती है। यह तनाव, चिंता और अवसाद को कम करता है।

आध्यात्मिक विकास: योग आत्म-चिंतन और आत्म-जागरूकता को प्रोत्साहित करता है, जिससे व्यक्ति की आध्यात्मिक उन्नति होती है।

जीवनशैली सुधार: योग एक स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देता है, जिससे व्यक्ति के दैनिक जीवन में सकारात्मक बदलाव आते हैं।

21 जून के दिन दुनियाभर में योग से संबंधित अनेक कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं, जिनमें सामूहिक योग सत्र, कार्यशालाएं, और व्याख्यान शामिल हैं। विभिन्न देशों के लोग एक साथ मिलकर योग का अभ्यास करते हैं और इसके लाभों का अनुभव करते हैं। ये आयोजन योग के प्रति जागरूकता फैलाने और लोगों को योग के प्रति प्रोत्साहित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

पूरे जनपद में स्कूल , कॉलेज , अस्पताल , ब्लाक , स्पोर्ट्स स्टेडियम , सरकारी और गैर सरकारी प्रौद्दोगिकी विद्यालयों में योग सिखाया गया |